ผู้สูงอายุ : การเสริมสร้างพัฒนาการทรงตัวสำหรับผู้สูงอายุ อายุ 60 ปีขึ้นไป

ผู้สูงอายุ : การเสริมสร้างความอ่อนตัวของกล้ามเนื้อสำหรับผู้สูงอายุ อายุ 60 ปีขึ้นไป

ผู้สูงอายุ : การเสริมสร้างความอดทนของระบบหัวใจและไหลเวียนเลือดสำหรับผู้สูงอายุ อายุ 60 ปีขึ้นไป

ผู้สูงอายุ : การเสริมสร้างความแข็งแรงและอดทนของกล้ามเนื้อสำหรับผู้สูงอายุ อายุ 60 ปีขึ้นไป

ประชาชนทั่วไป : การเสริมสร้างความอดทนของระบบหัวใจและไหลเวียนเลือดสำหรับประชาชน อายุ 19 - 59 ปี