ผู้สุงอายุ : การเสริมสร้างพัฒนาการทรงตัวสำหรับผู้สูงอายุ อายุ 60 ปีขึ้นไป
ผู้สูงอายุ : การเสริมสร้างความอ่อนตัวของกล้ามเนื้อสำหรับผู้สูงอายุ อายุ 60 ปีขึ้นไป
ผู้สูงอายุ : การเสริมสร้างความอดทนของระบบหัวใจและไหลเวียนเลือดสำหรับผู้สูงอายุ อายุ 60 ปีขึ้นไป
ผู้สูงอายุ : การเสริมสร้างความแข็งแรงและอดทนของกล้ามเนื้อสำหรับผู้สูงอายุ อายุ 60 ปีขึ้นไป
ประชาชนทั่วไป : การเสริมสร้างความอดทนของระบบหัวใจและไหลเวียนเลือดสำหรับประชาชน อายุ 19 - 59 ปี
ประชาชนทั่วไป : การเสริมสร้างความแข็งแรงและอดทนของกล้ามเนื้อสำหรับประชาชน อายุ 19 - 59 ปี
เด็กเยาวชน และประชาชน : การเสริมสร้างความอ่อนตัวของกล้ามเนื้อ ช่วงอายุ 7 - 59 ปี
เด็กและเยาวชน : การเสริมสร้างความอดทนของระบบหัวใจและไหลเวียนเลือดสำหรับเด็กและเยาวชน อายุ 7 - 18 ปี
เด็กและเยาวชน : การเสริมสร้างความแข็งแรงและอดทนของกล้ามเนื้อสำหรับเด็กและเยาวชน อายุ 7 - 18 ปี
กรมพลศึกษา กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา ขอเชิญชวนประชาชนทุกท่าน ร่วมกันออกกำลังกายที่บ้าน ต้านโควิด-19 ด้วยกันค่ะ
